109

Πληκτρολογήστε το κείμενό σας εδώ...

9. ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΙΔΕΑ (μία φράση)

Η ανθεκτικότητα φαίνεται στην καθημερινότητα: αδειάζει όταν η εσωτερική μπαταρία πέφτει και ενισχύεται όταν υπάρχει ενέργεια, προετοιμασία και χώρος μέσα μας — είναι η ικανότητα να αντέχουμε πίεση χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας.

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΙΔΕΑ (σύντομη παράγραφος για τον εκπαιδευτή)

«Η ανθεκτικότητα αποκαλύπτεται στις μικρές στιγμές της ημέρας: όταν η εσωτερική μπαταρία είναι χαμηλή, οι αντιδράσεις μας γίνονται αυτόματες, ο νους συσσωρεύει θόρυβο και χάνουμε την καθαρότητα, ενώ όταν είναι γεμάτη, η παρουσία, η ευελιξία και η δημιουργικότητα εμφανίζονται φυσικά. Στην Ακαδημία της Καρδιάς δουλεύουμε την ανθεκτικότητα όχι ως "ηρεμία", αλλά ως χωρητικότητα· τη δυνατότητα να προετοιμαζόμαστε, να ρυθμίζουμε εγκαίρως τα εσωτερικά μας σήματα και να επιστρέφουμε στον αληθινό μας εαυτό πριν μας παρασύρει το στρες. Στόχος είναι να αναγνωρίζουμε έγκαιρα τις διαρροές, να αυξάνουμε την ενέργεια και να καλλιεργούμε μια σταθερή εσωτερική βάση που μας επιτρέπει να ανταποκρινόμαστε με αξιοπρέπεια και καθαρότητα.»