Μάθε να αναγνωρίζεις τις φωνές που κυριεύουν τον νου σου Πάρε τον έλεγχο του σκάφους σου (εκπαίδευση 6 εβδομάδων)
Κων/νος Γράψας BA(Hons), DipArch, MPhil Cambridge
Κάθε μέρα, εσωτερικές αυτόματες σκέψεις μπορούν να σαμποτάρουν την απόδοσή σου, την ψυχική σου ισορροπία και τις σχέσεις σου.
Το στρες, η ένταση και η απογοήτευση συχνά δεν προέρχονται μόνο από τις εξωτερικές συνθήκες, αλλά και από τις σκέψεις αυτές. Είναι σαν μια ‘εσωτερική πειρατεία’ που ενεργοποιείται μέσα σου.
Η δουλειά αυτή σου δίνει πρακτικά εργαλεία για να την αναγνωρίζεις στη ρίζα της και να επιστρέφεις πιο γρήγορα στη διαύγεια και στην παρουσία.
- Ησύχασε τον Εσωτερικό Κριτή - Ανάκτησε τη Διαύγειά σου - Επέστρεψε στην Εσωτερική σου Ισορροπία
Οι εσωτερικοί πειρατές είναι μοτίβα σκέψης και αντίδρασης που ενεργοποιούνται όταν πιέζεσαι. Τροφοδοτούν το στρες, εντείνουν τα δύσκολα συναισθήματα και σε απομακρύνουν από τη διαύγεια, την εσωτερική ισορροπία και την ουσιαστική σου αποτελεσματικότητα.