118

18. ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΙΔΕΑ (μία φράση)

Η αναγνώριση των μικρών στιγμών ανανέωσης μάς αποκαλύπτει τι έχει πραγματική αξία για εμάς — και γίνεται ο πρώτος πρακτικός χάρτης για το τι πραγματικά θέλουμε.

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΙΔΕΑ (σύντομη παράγραφος για τον εκπαιδευτή)

«Πριν αναζητήσουμε τα μεγάλα οράματα, χρειάζεται να μάθουμε να βλέπουμε τις μικρές πηγές ανανέωσης που ήδη υπάρχουν στη ζωή μας. Αυτές οι στιγμές, όσο ταπεινές κι αν είναι, δείχνουν με ακρίβεια τι μας τροφοδοτεί ενεργειακά και τι μας φέρνει πιο κοντά στον αληθινό μας εαυτό. Η άσκηση ανανέωσης ενέργειας δεν είναι απλώς μια λίστα — είναι τρόπος να εκπαιδεύουμε το νευρικό σύστημα να αναγνωρίζει τι μας κάνει ζωντανούς. Και όταν βλέπουμε καθαρά αυτές τις μικρές ανανεωτικές εμπειρίες, αρχίζουμε να ξεκαθαρίζουμε, με πρακτικότητα και αλήθεια, τι πραγματικά θέλουμε να ενισχύσουμε στη ζωή μας.»