Αυτογνωσία
κύκλος 01- στάση 03

χαλάρωση - οραματισμός

Πάρε μια άνετη θέση / αν μπορείς με ακουστικά / & άκου το ηχητικό αρχείο (διάρκεια 13.09 λεπτά)

• 1. Τι περιγράφει η έννοια «οικουμενική συνειδητότητα»;
  Α. Μια συγκεκριμένη ανθρωπόμορφη θεότητα
  Β. Την οικουμενική ενέργεια/διάνοια που εμψυχώνει κάθε ον ✅
  Γ. Μόνο την ανθρώπινη νόηση
  
  
• 2. Ποιο στοιχείο βρίσκεται στην κορυφή του διαγράμματος;
  Α. Το τετράγωνο (άνθρωπος)
  Β. Η τρύπα ροής
  Γ. Ο κύκλος «Θεός/Κοσμική Ενέργεια» ✅
  
  
• 3. Τι αντιπροσωπεύει το τετράγωνο;
  Α. Το σύμπαν
  Β. Το άτομο/άνθρωπο ✅
  Γ. Τη ροή ενέργειας
  
  
• 4. Ποιος είναι ο ρόλος της «τρύπας» πάνω από το τετράγωνο;
  Α. Διακόπτει τη ροή ενέργειας
  Β. Επιτρέπει την είσοδο της κοσμικής ενέργειας στον άνθρωπο ✅
  Γ. Συμβολίζει τη μνήμη
  
  
• 5. Ποιο είναι το βασικό μήνυμα της ενότητας;
  Α. Η βιοενέργεια δεν έχει σχέση με την ύπαρξη
  Β. Η ενέργεια ρέει σε όλους, αλλά η διαχείρισή της είναι προσωπική υπόθεση ✅
  Γ. Οι περισσότεροι άνθρωποι διαχειρίζονται άριστα την ενέργεια τους

• 6. Τι καθορίζει την ποσότητα ενέργειας που δέχεται ο κάθε άνθρωπος;
  Α. Η τύχη
  Β. Το εσωτερικό του άνοιγμα ✅
  Γ. Το περιβάλλον
  
  
• 7. Ποιοι είναι οι δύο βασικοί τρόποι πρόσληψης βιοενέργειας;
  Α. Από τον ήλιο και τον αέρα
  Β. Από την τροφή και τον ύπνο ✅
  Γ. Από την άσκηση και τη σκέψη
  
  
• 8. Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου;
  Α. Παύει η λειτουργία του σώματος
  Β. Αποταύτιση από τον εξωτερικό κόσμο και ανανέωση ✅
  Γ. Σπατάλη ενέργειας
  
  
• 9. Με τι μοιάζει η βιοενέργεια σύμφωνα με το μάθημα;
  Α. Με το νερό
  Β. Με την ηλεκτρική ενέργεια ✅
  Γ. Με τον αέρα
  
  
• 10. Τι αξιοποιεί την ενέργεια στον άνθρωπο;
  Α. Μόνο οι πράξεις
  Β. Μόνο οι σκέψεις
  Γ. Κάθε πράξη και κάθε σκέψη ✅

• 11. Ποιοι είναι οι δύο βασικοί σκοποί της ύπαρξης;
  Α. Εξέλιξη και δημιουργία ✅
  Β. Επιβίωση και απόλαυση
  Γ. Επιβεβαίωση και ασφάλεια
  
  
• 12. Τι σημαίνει «εξέλιξη» στον άνθρωπο;
  Α. Να αλλάζει συνεχώς περιβάλλον
  Β. Να βελτιώνει τον εαυτό του μέρα με τη μέρα ✅
  Γ. Να αποκτά περισσότερα υλικά αγαθά
  
  
• 13. Τι σημαίνει «δημιουργία»;
  Α. Να εκδηλώνουμε τις λανθάνουσες δυνάμεις μας ✅
  Β. Να απολαμβάνουμε τις αισθήσεις
  Γ. Να επιβεβαιώνουμε τον εαυτό μας στους άλλους
  
  
• 14. Ποιος είναι ο βασικός στόχος της δημιουργικής πραγμάτωσης;
  Α. Η ατομική ευχαρίστηση
  Β. Η προσφορά προς το σύνολο ✅
  Γ. Η αναγνώριση
  
  
• 15. Ποιοι είναι οι τρεις λόγοι ύπαρξης του ανθρώπου;
  Α. Επιβίωση – επιβεβαίωση – απόλαυση
  Β. Εξέλιξη – δημιουργία – προσφορά ✅
  Γ. Δύναμη – ασφάλεια – επιτυχία
  
  
• 16. Πού κατευθύνει ο σύγχρονος άνθρωπος το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς του;
  Α. Στην επιβίωση, την επιβεβαίωση και τις απολαύσεις ✅
  Β. Στην εξέλιξη, τη δημιουργία και την προσφορά
  Γ. Στη σιωπή και τον στοχασμό

• 17. Ποιες είναι οι δύο μορφές απώλειας ενέργειας από το στόμα;
  Α. Ομιλία και αναπνοή
  Β. Υπερβολική άχρηστη ομιλία και φαγητό ✅
  Γ. Ύπνος και φαγητό
  
  
• 18. Γιατί η υπερβολική ομιλία θεωρείται απώλεια ενέργειας;
  Α. Γιατί κουράζει τις φωνητικές χορδές
  Β. Γιατί δεν αφήνει τον νου να στραφεί προς τα μέσα ✅
  Γ. Γιατί μειώνει τη λογική σκέψη
  
  
• 19. Τι μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική κατανάλωση ή οι βαριοί συνδυασμοί τροφής;
  Α. Ενέργεια και διαύγεια
  Β. Θόλωμα του νου και έλλειψη ενέργειας ✅
  Γ. Σωματική χαλάρωση
  
  
• 20. Τι χάνει ο άνθρωπος όταν κυνηγά απολαύσεις, επιβεβαίωση και ασφάλεια στον εξωτερικό κόσμο;
  Α. Χρόνο
  Β. Ενέργεια ✅
  Γ. Σωματική δύναμη
  
  
• 21. Ποιο είναι το κύριο αίτιο της κόπωσης, σύμφωνα με το μάθημα;
  Α. Η σωματική εργασία
  Β. Το άγχος, ο φόβος και η συναισθηματική φθορά ✅
  Γ. Η έλλειψη άσκησης
  
  
• 22. Ποιες είναι οι τέσσερις βασικές «τρύπες» απώλειας ενέργειας;
  Α. Ομιλία, φαγητό, απολαύσεις/επιβεβαίωση/ασφάλεια, στενοχώρια/άγχος ✅
  Β. Ύπνος, φαγητό, εργασία, φόβος
  Γ. Φαγητό, παιχνίδι, σινεμά, αναπνοή

21. Στις Ινδίες ποιος μπορεί να μαγειρεύει;

α) Όλοι

β) Μόνο οι βραχμάνοι για λόγους δόνησης 

γ) Οι γυναίκες

22. Η δόνηση του μαγείρου περνάει στο φαγητό;

α) Όχι

β) Ναι 

γ) Μόνο στο γλυκό

23. Ακόμα πιο σημαντική είναι:

α) Η δόνηση του τρώγοντος (ηρεμία/ευγνωμοσύνη) 

β) Ο τρόπος σερβιρίσματος

γ) Η συνταγή

24. Πριν το γεύμα βοηθάει:

α) Να δούμε τηλεόραση

β) Να τσακωθούμε

γ) Να εκφράσουμε ευγνωμοσύνη/οραματιστούμε φως στο φαγητό 

25. Μετά το γεύμα καλό είναι:

α) Να κοιμηθούμε αμέσως

β) Να περπατήσουμε ήπια 

γ) Να πιούμε καφέ

26. Συνιστάται να υπάρχει:

α) 1 ώρα πριν τον ύπνο

β) 3 ώρες πριν τον ύπνο 

γ) Να τρώμε στο κρεβάτι

27. Ο οργανισμός καθαρίζει καλύτερα όταν:

α) Δεν έχει τροφή για να χωνέψει 

β) Τρώει συνέχεια

γ) Παίρνει μόνο γλυκά

28. Κατά τη νηστεία τα ένζυμα:

α) Σταματούν

β) Καθαρίζουν άχρηστες ουσίες 

γ) Δημιουργούν πείνα

29. Σημάδια αποτοξίνωσης:

α) Κακή αναπνοή, σκούρα ούρα, δέρμα 

β) Καλύτερη αναπνοή αμέσως

γ) Τίποτα

30. Τι είναι «θεραπευτική κρίση»;

α) Σοβαρή ασθένεια

β) Προσωρινά συμπτώματα αποτοξίνωσης (πονοκέφαλος, υπνηλία, ναυτία) 

γ) Ενεργειακή υπερφόρτιση

31. Βοηθητικές πρακτικές:

α) Κλύσμα, βούρτσισμα δέρματος, ζεστό/κρύο νερό, ιδρώτας 

β) Περισσότερο φαγητό

γ) Αλκοόλ

32. Ποιο είναι το προτεινόμενο ρεαλιστικό πρόγραμμα νηστείας;

α) 40 μέρες μόνο νερό

β) 1 μέρα την εβδομάδα με χυμούς/φρούτα 

γ) 10 μέρες κάθε μήνα

33. Ποιο είδος νηστείας είναι πιο «προσγειωτικό» για νευρικό σύστημα (π.χ. απεξάρτηση);

α) Χυμοί

β) Μονο-φρουτοφαγία

γ) Ρύζι (μακροβιοτική νηστεία) 

34. Αν κάποιος έχει χαμηλή πίεση/αναιμία;

α) Μόνο νερό

β) Προτιμά χυμούς και όχι πάνω από 3 μέρες χωρίς γιατρό 

γ) Σκληρή νηστεία

35. Τι βοηθά για ύπνο σε νηστεία;

α) Καφές

β) Ζεστός ζωμός λαχανικών 

γ) Ζάχαρη

36. Όριο νηστείας χωρίς ιατρό:

α) Όσες θέλουμε

β) Όχι πάνω από 3 μέρες 

γ) 15 μέρες

37. Όλες οι παραδόσεις έχουν νηστεία;

α) Ναι 

β) Όχι

γ) Μόνο οι Χριστιανοί

38. Χριστιανική παράδοση:

α) 300 από τις 360 μέρες χωρίς κρέας 

β) Μόνο 10 μέρες

γ) Δεν υπάρχει νηστεία

39. Οι Ινδουιστές/Βουδιστές:

α) Δεν έχουν περιορισμούς

β) Δεν δέχονται καθόλου το κρέας 

γ) Μόνο ψάρι

40. Οι Ινδιάνοι της Αμερικής:

α) Χρησιμοποιούσαν νηστεία στη φύση για πνευματική καθοδήγηση 

β) Δεν ήξεραν νηστεία

γ) Έτρωγαν περισσότερο κρέας

41. Ο πνευματικός σκοπός της νηστείας είναι:

α) Να αδυνατίσουμε

β) Να προετοιμαστούμε για πνευματική ευαισθησία και ανώτερη επαφή 

γ) Να τρώμε λιγότερα έξοδα