Αυτογνωσία
κύκλος 01- στάση 04

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο «αλλάζω» και στο «εξελίσσομαι»;

Η αλλαγή είναι συνήθως εξωτερική· αφορά μορφές, συνθήκες, επιλογές.
Μπορεί να αλλάζω δουλειά, τόπο, σχέση, τρόπο ζωής — αλλά αν ο τρόπος που βλέπω και αντιδρώ μένει ίδιος, τότε στην ουσία δεν έχω αλλάξει.

Η εξέλιξη είναι εσωτερική.
Δεν αλλάζεις πράγματα — αλλά συνείδηση.
Ανοίγει ο νους, μαλακώνει η καρδιά, διευρύνεται η κατανόηση.
Η εξέλιξη δεν είναι να γίνεις κάτι διαφορετικό,
είναι να θυμηθείς πιο καθαρά αυτό που είσαι.

Ποιο σημάδι σου δείχνει ότι έχεις σταματήσει να εξελίσσεσαι;

Όταν επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα και νιώθεις ότι «όλα σου φταίνε».
Όταν αρχίζεις να υπερασπίζεσαι τις απόψεις σου περισσότερο απ' ό,τι αναζητάς την αλήθεια.
Όταν δεν έχεις περιέργεια — μόνο βεβαιότητα.
Κι όταν η ζωή σου μοιάζει στάσιμη, χωρίς φρεσκάδα,
είναι γιατί η ψυχή σου ζητά να ξανακινηθεί προς το φως.

Το σημάδι ότι έχεις σταματήσει να εξελίσσεσαι
είναι ότι έπαψες να μαθαίνεις από ό,τι σου συμβαίνει.
Και το σημάδι ότι ξαναρχίζεις να εξελίσσεσαι,
είναι η στιγμή που σταματάς να κατηγορείς και αρχίζεις να βλέπεις.

Η ψυχική εξέλιξη συμβαίνει αυτόματα ή χρειάζεται επίγνωση; (ελεύθερη απάντηση)

Τι κρατά τον ελέφαντα δεμένο;
– Η ανάμνηση της αδυναμίας του.

Ποιο είναι το δικό σου "σκοινί"; (ελεύθερη απάντηση)

Ποιο μικρό βήμα μπορείς να κάνεις για να αμφισβητήσεις ένα παλιό "δεν μπορώ";

Ποιο είναι το πρώτο βήμα στην αλλαγή μιας πεποίθησης;
 – Η παρατήρησή της τη στιγμή που ενεργοποιείται.

Γιατί δεν αλλάζουν οι πεποιθήσεις μόνο με σκέψη;
 – Επειδή χρειάζονται νέα εμπειρία (σωματική απόδειξη).

Ποια μικρή πράξη θα μπορούσε να επιβεβαιώσει έναν νέο τρόπο ύπαρξης για σένα;

Πώς αναγνωρίζεις τη φωνή της εσωτερικής καθοδήγησης;
 → Είναι ήρεμη, σταθερή, χωρίς φόβο.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη φωνή της διαίσθησης και της ανησυχίας;
 → Η πρώτη γαληνεύει, η δεύτερη αγχώνει.

Τι χρειάζεται για να την ακούσεις καθαρά;
 → Παύση, σιωπή, εμπιστοσύνη.

Τι προηγείται της κατεύθυνσης;
 → Η ενέργεια.

Ποια κατάσταση δείχνει ότι είσαι εκτός ροής;
 → Κούραση, σύγχυση, βιασύνη.

Ποια μικρή συνήθεια θα μπορούσε να επαναφέρει τη ροή σου σήμερα;

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην ενέργεια και τον σκοπό;
 → Ο σκοπός αποκαλύπτεται όταν η ενέργεια ρέει.

Τι αλλάζει πρώτα: ο κόσμος γύρω ή η δόνησή σου;
 → Η δόνησή σου.

Τι μπορείς να κάνεις σήμερα για να αυξήσεις την ενέργειά σου χωρίς προσπάθεια;
 → (ελεύθερη απάντηση)

Πώς αναγνωρίζεις ότι βρίσκεσαι σε ροή;
 → Οι συμπτώσεις αυξάνονται και τα εμπόδια μειώνονται.

Τι σημαίνει "συγχρονικότητα";
 → Όταν τα γεγονότα φαίνονται να συντονίζονται με την εσωτερική μας κατάσταση.

Βλέπουμε τον κόσμο όπως είναι ή όπως είμαστε;
 → Όπως είμαστε.

Τι σημαίνει "φίλτρο αντίληψης";
 → Οι πεποιθήσεις, εμπειρίες και συναισθήματα που παραμορφώνουν την αντίληψη της πραγματικότητας.

Πώς αλλάζει η αλήθεια καθώς εξελίσσεσαι;
 → Επεκτείνεται και γίνεται πιο περιεκτική.

Ποια είναι τα τρία βασικά επίπεδα στα οποία εκφράζεται η ενέργεια;
 → Σώμα, νους, συναίσθημα (και στις σχέσεις).

Πώς αναγνωρίζεις ένα "μπλοκάρισμα ενέργειας";
 → Μέσα από ένταση, κόπωση ή εσωτερική θολούρα.

Τι σημαίνει "σεβασμός στην ενέργεια";
 → Συνειδητή φροντίδα του τρόπου που αναπνέεις, σκέφτεσαι και σχετίζεσαι.

Πότε ξεκινούν τα "παιχνίδια εξουσίας";
 → Όταν αναζητούμε δύναμη ή ασφάλεια έξω από τον εαυτό μας.

Ποιοι είναι οι τέσσερις ρόλοι που παίζουμε ασυνείδητα;
 → Θύμα, Τρομοκράτης, Ανακριτής, Απόμακρος.

Ποιο είναι το πρώτο βήμα για να σταματήσουν τα παιχνίδια;
 → Η επίγνωση του ρόλου που παίζεις τη στιγμή που το κάνεις.

Τι σημαίνει "άμεση σύνδεση με την πηγή";
 → Η ικανότητα να αντλώ ενέργεια, δύναμη και καθοδήγηση από μέσα μου.

Τι αλλάζει όταν σταματήσω να παίζω παιχνίδια εξάρτησης;
 → Νιώθω ελευθερία, πληρότητα και εσωτερική ισορροπία.

Ποια είναι η πρώτη πράξη επανασύνδεσης;
 → Η αναπνοή και η επίγνωση της παρουσίας.

Ποιο είναι το βασικό μήνυμα του βίντεο;
 → Ότι η απελευθέρωση ξεκινά όταν συμφιλιωθούμε με το παρελθόν.

Τι σημαίνει "δεν μπορώ να προχωρήσω";
 → Ότι μέρη του εαυτού μας ζουν ακόμη στο χθες.

Ποιο είναι το πρώτο βήμα θεραπείας;
 → Να αναγνωρίσω το παιδί μέσα μου χωρίς να το κρίνω.

Ποιο είναι το κλειδί για να βρεις τον σκοπό σου;
 → Να συνδεθείς με αυτό που σου δίνει χαρά και νόημα, όχι με ό,τι "πρέπει".

Τι σημαίνει ότι "ο σκοπός είναι στάση ζωής";
 → Ότι δεν εξαρτάται από το επάγγελμα ή τις συνθήκες, αλλά από την ποιότητα της παρουσίας σου.

Ποια ερώτηση μπορείς να κρατήσεις σαν πυξίδα;
 → "Τι με κάνει να νιώθω πραγματικά ζωντανός;"

Τι σημαίνει "κανείς δεν εξελίσσεται μόνος";
 → Ότι μαθαίνουμε και αλλάζουμε μέσα από τη σχέση με τους άλλους.

Ποια είναι η βασική ενέργεια που θεραπεύει μια ομάδα;
 → Η γνήσια προσοχή και ενσυναίσθηση.

Τι είναι το πρώτο βήμα για συλλογική εξέλιξη;
 → Να δεις τους άλλους σαν καθρέφτες και όχι σαν αντιπάλους.

Ποια είναι η βασική ιδέα αυτού του βίντεο;
 → Ότι η ατομική αλλαγή δημιουργεί συλλογική μεταμόρφωση.

Τι σημαίνει "συνειδητή κοινωνία";
 → Μια κοινωνία όπου οι άνθρωποι λειτουργούν με αυτογνωσία, ενσυναίσθηση και συνεργασία.

Πώς ξεκινά η αλλαγή του κόσμου;
 → Από μια προσωπική, ενσυνείδητη πράξη κάθε μέρα.

Τι σημαίνει "η γνώση δεν αλλάζει τη ζωή, αλλά η επίγνωση";
 → Ότι η μεταμόρφωση συμβαίνει μέσα από τη βίωση, όχι απλώς την κατανόηση.

Πώς καταλαβαίνεις ότι "άξιζε" αυτή η πορεία;
 → Από τη γαλήνη και την καθαρότητα που νιώθεις μέσα σου, όχι από τα εξωτερικά αποτελέσματα.

Ποιο είναι το επόμενο βήμα;
 → Να εφαρμόζεις, να μοιράζεσαι και να ζεις όσα συνειδητοποίησες.

Ποιο είναι το κύριο μήνυμα του επιλόγου;
 → Ότι η πορεία της επίγνωσης δεν τελειώνει· μεταμορφώνεται σε τρόπο ζωής.

Τι σημαίνει «να δεις καθαρότερα»;
 → Να αντιλαμβάνεσαι τη ζωή μέσα από παρουσία και αλήθεια, όχι φόβο ή σύγχυση.

Πώς συνεχίζεται η πορεία;
 → Μέσα από την εφαρμογή και τη στάση της καρδιάς στην καθημερινότητα.