νιώθεις κουρασμένος 

& εξαντλημένος χωρίς λόγο;

δεν είναι η ιδέα σου …

ζεις ανάμεσα σε δύο κόσμους 

… που σε συμπιέζουν.

ο κόσμος γύρω μας

μεταφέρει ένταση 

φόβο

πίεση

βιασύνη

σύγκριση

απειλές

καταιγισμο πληροφοριών 

το σώμα σου

επιρεάζεται 

το νευρικό σου σύστημα 

καταγράφει

οι μύες σου

σφίγγουν

η αναπνοή σου ρηχαίνει

το μυαλό θολώνει

δεν χρειαζεται να ξεφύγεις 

χρειάζεται 

να σταθείς

θες να μάθεις πως;

‘καρδιά’