HeartMath & Εσωτερική Ηγεσία

Αδερφέ αναζητητή,

Δεν χρειαζόμαστε πάντα περισσότερη γνώση.

Χρειαζόμαστε μεγαλύτερη ικανότητα να κυβερνάμε τον εαυτό μας.

Να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τι συμβαίνει μέσα μας πριν αντιδράσουμε.

Να μπορούμε να επιστρέφουμε σε μια κατάσταση εσωτερικής ισορροπίας όταν το στρες, ο φόβος ή η πίεση μάς απομακρύνουν από αυτήν.

Και από εκεί να μπορούμε να επιλέγουμε — αντί απλώς να επαναλαμβάνουμε τις αυτόματες αντιδράσεις μας.

Αυτό βρίσκεται στον πυρήνα αυτού που ονομάζω Εσωτερική Ηγεσία.

Το 'HeartMath & Εσωτερική Ηγεσία' είναι μια βιωματική προσέγγιση που συνδέει την πιστοποιημένη εκπαίδευση στην αυτορρύθμιση και την καρδιακή συνοχή του Ινστιτούτου HeartMath με την καλλιέργεια επίγνωσης και συνειδητής επιλογής μέσα από την μέθοδο της 'Πειρατείας του Νου'.

Δεν μας ενδιαφέρει απλώς να αισθανθούμε καλύτερα για λίγα λεπτά.

Μας ενδιαφέρει να αναπτύξουμε σταδιακά την ικανότητα να επιστρέφουμε στον εαυτό μας και να αναλαμβάνουμε ξανά το τιμόνι — ιδιαίτερα όταν οι συνθήκες γίνονται απαιτητικές.

Η πορεία αυτή μπορεί να αποτυπωθεί σε τρεις λέξεις:

ΣΥΝΟΧΗ • ΕΠΙΓΝΩΣΗ • ΕΠΙΛΟΓΗ

> Συνοχή, ώστε σώμα, συναίσθημα και νους να μπορούν να συνεργάζονται αποτελεσματικότερα.

> Επίγνωση, ώστε να βλέπω τι συμβαίνει μέσα μου χωρίς να ταυτίζομαι αυτομάτως μαζί του.

> Επιλογή, ώστε ανάμεσα στο ερέθισμα και στην αντίδραση να αρχίζει να δημιουργείται χώρος για συνειδητή κατεύθυνση.

Αυτός ο χώρος είναι το πεδίο της Εσωτερικής Ηγεσίας.

Τις επόμενες ημέρες θα αρχίσω να παρουσιάζω εδώ τη μέθοδο, τις αρχές της και —κυρίως— τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να μεταφερθούν στην καθημερινή ζωή.

Η μέθοδος HeartWorks εκπαιδεύει τους πρώτους coaches:

πρόγραμμα: HeartMath & Εσωτερική Ηγεσία

Από την αυτόματη αντίδραση στη συνειδητή επιλογή.