Βασικό Πακέτο: Εδραίωση & Ρύθμιση 

6 συνεδρίες | Διάρκειας 60' η καθεμία*

Το Βασικό Πακέτο αποτελεί τη φάση συστηματικής εργασίας
για ανθρώπους που έχουν ήδη κάποια επίγνωση του εαυτού τους
και επιθυμούν ουσιαστική και σταθερή αλλαγή στον τρόπο που λειτουργούν εσωτερικά.

Δεν εστιάζει μόνο στην κατανόηση.

Εστιάζει στην επανεκπαίδευση.

Σε ποιους απευθύνεται

Απευθύνεται σε ανθρώπους που:

• αναγνωρίζουν επαναλαμβανόμενα μοτίβα έντασης, άγχους ή εσωτερικής σύγκρουσης,

• καταλαβαίνουν τι τους συμβαίνει, αλλά δυσκολεύονται να το αλλάξουν στην πράξη,

• θέλουν να δουλέψουν πιο συστηματικά με τον εαυτό τους,

• επιθυμούν σταθερότητα, συνέπεια και βάθος στην εργασία.

Δεν απευθύνεται σε όσους:

• αναζητούν γρήγορη «διόρθωση»,

• αποφεύγουν τη βιωματική εμπλοκή,

• ή θέλουν αποτελέσματα χωρίς καθημερινή εφαρμογή.

Στόχος του πακέτου

Ο στόχος αυτής της φάσης είναι η εδραίωση της ικανότητας αυτορρύθμισης, η επανεκπαίδευση του νευρικού συστήματος και η σταδιακή αλλαγή του τρόπου απόκρισης σε εσωτερικά και εξωτερικά ερεθίσματα.

Συγκεκριμένα:

• να σταθεροποιηθεί η ικανότητα αυτορρύθμισης,

• να μειωθούν οι αυτόματες αντιδράσεις απορρύθμισης,

• και να καλλιεργηθεί ένας πιο συνειδητός, λειτουργικός τρόπος σχέσης με τα συναισθήματα, το σώμα και τη σκέψη.

Τι περιλαμβάνει

Κατά τη διάρκεια των έξι συνεδριών:

• γίνεται συστηματική εκπαίδευση αυτορρύθμισης,

• εργασία με «Εσωτερικούς Πειρατές» / εσωτερικά μέρη και μοτίβα,

• σύνδεση σώματος – συναισθήματος – σκέψης,

• και ενσωμάτωση των αλλαγών στην καθημερινότητα.

Η εργασία είναι βιωματική, δομημένη και εξελικτική.
Δεν μένει στη θεωρία — μεταφέρεται στην πράξη.

Τι ΔΕΝ είναι αυτό το πακέτο

• Δεν είναι γρήγορη λύση.

• Δεν λειτουργεί αποσπασματικά.

• Δεν παρακάμπτει τις δυσκολίες.

Αυτή η φάση απαιτεί συνέπεια, παρουσία και διάθεση για εσωτερική εργασία.

Τι προσφέρει αυτή η φάση

Το Βασικό Πακέτο σου επιτρέπει:

• να σταθεροποιήσεις όσα έχεις κατανοήσει,

• να αλλάξεις τον τρόπο που αντιδράς στην πίεση και στα συναισθήματα,

• και να δημιουργήσεις μια πιο αξιόπιστη εσωτερική βάση στην καθημερινότητά σου.

Εδώ αρχίζει η πραγματική μετατόπιση.

Πώς συνεχίζεται η διαδικασία

Στο τέλος του πακέτου:

• αξιολογούμε μαζί την πορεία,

• και αν υπάρχει διάθεση για βαθύτερη εμβάθυνση,
  μπορείς να περάσεις στο Εκτεταμένο Πακέτο – Εμβάθυνση & Μετατόπιση.

Η συνέχεια δεν είναι υποχρεωτική.
Είναι συνειδητή επιλογή.

Επένδυση φάσης εδραίωσης & ρύθμισης: 360€

Η επένδυση αυτή καλύπτει μια πλήρη φάση συστηματικής εκπαίδευσης και ενσωμάτωσης,
με στόχο τη σταθερή αλλαγή και όχι την πρόσκαιρη ανακούφιση. 

Πώς κλείνεις

1. Συμπληρώνεις τη σύντομη λίστα διαθεσιμότητας.
2. Κλείνεις την πρώτη συνεδρία μέσω της πλατφόρμας.
3. Στην πρώτη συνάντηση ορίζουμε τη σταθερή ημέρα και ώρα των επόμενων συνεδριών.

Αν νιώθεις ότι έχεις ήδη καταλάβει τι σου συμβαίνει και θέλεις τώρα να το αλλάξεις στην πράξη, αυτό το πακέτο είναι το φυσικό επόμενο βήμα.

* η διάρκεια της συνεδρίας -όπου χρειάζεται, κάποιες φορές η συνεδρία ενδέχεται να φτάσει τα 75'