Α ν α π ν ο ή

Ο Πατάντζαλι Σήμερα
Ένας Οδηγός Εσωτερικής Κατεύθυνσης

Οι αρχαίες οδηγίες που
εναρμονίζουν το Νου με την Ψυχή 

ενότητα 1

Τώρα ξεκινά η γιόγκα.

Η Ενότητα 1 σε βοηθά να:

• Κατανοήσεις τι είναι επίγνωση και πώς σε σταθεροποιεί μέσα στο χάος.

• Αναγνωρίσεις την αίσθηση επιστροφής στον εαυτό σου, ακόμα και μέσα στη μέρα.

• Εφαρμόσεις μια πρακτική 3 λεπτών που αλλάζει τον τρόπο που ξεκινάς, σκέφτεσαι και αντιδράς.

• Θυμηθείς ότι δεν χρειάζεται να ελέγχεις τον νου σου — αρκεί να μη χαθείς μέσα του.