Τριαδική Πράξη Παρουσίας

αΖωντανό Εργαστήριο Αυτορρύθμισης & Παρουσίας

Μια πρακτική κοινότητα για ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πως να καλλιεργούν εσωτερική σταθερότητα, αλήθεια και καρδιακή σύνδεση,

ακόμη και όταν υπάρχει πίεση, φόβος ή αμφιβολία.

Αυτή η ομάδα δεν είναι θεωρητικό μάθημα.

Είναι ένα ζωντανό εργαστήριο καθημερινής εξάσκησης.

Εδώ δεν προσπαθούμε να "γίνουμε καλύτεροι".

Μαθαίνουμε να επιστρέφουμε.

🔺 Τι είναι η Τριαδική Πράξη Παρουσίας

Η πρακτική μας βασίζεται στη σύνθεση τριών μεγάλων παραδόσεων:

• της Στωικής φιλοσοφίας → να αναλαμβάνω την ευθύνη να εμφανιστώ με αυτό που είναι στο χέρι μου,
• της Ερμητικής παράδοσης → να ακούω το εσωτερικό μου βίωμα πριν μιλήσω,
• της Γιόγκα → να εκφράζω αυτό που συμβαίνει χωρίς να ταυτίζομαι με αυτό.

Στην πράξη, αυτό μεταφράζεται σε κάτι πολύ απλό:

Στέκομαι. Ακούω. Εκφράζω.

Με επίγνωση.

Αυτό ονομάζουμε εδώ Τριαδική Πράξη Παρουσίας.

🎯 Σε τι σε βοηθά αυτή η ομάδα

Αν νιώθεις ότι:

• χάνεις εύκολα τη ρύθμισή σου μέσα στην καθημερινότητα,
• ξέρεις πολλά, αλλά δυσκολεύεσαι να τα εφαρμόσεις τη στιγμή που χρειάζεται,
• θέλεις να μιλάς και να δρας πιο αυθεντικά, αλλά κάτι σε μπλοκάρει,
• κουράστηκες να κρύβεσαι μέχρι να "είσαι έτοιμος"…

τότε αυτή η ομάδα είναι για σένα.

Εδώ θα εξασκηθείς στο να:

• επιστρέφεις σε εσωτερική ρύθμιση και σύνδεση,
• αναγνωρίζεις έγκαιρα την πειρατεία (αυτόματες απορρυθμιστικές αντιδράσεις),
• και να εδραιώνεσαι με μια απλή, αληθινή φράση από το τώρα σου.

Όχι για να εντυπωσιάσεις.

Αλλά για να είσαι παρών.

🧭 Πώς δουλεύουμε

Η ομάδα λειτουργεί ως ζωντανό εργαστήριο:

✅ Εβδομαδιαίο live (60')

Καθοδηγούμενη πρακτική αυτορρύθμισης και κύκλος εφαρμογής της Τριαδικής Πράξης σε μικρές ομάδες.

✅ Καθημερινά μικρά prompts

Σύντομες προσκλήσεις για παρατήρηση, ρύθμιση και μία φράση παρουσίας μέσα στη μέρα.

✅ Κοινότητα εξάσκησης

Μοιραζόμαστε σύντομα βιώματα, όχι ιστορίες.

Μαθαίνουμε ο ένας από τον άλλον.

✅ Παράδειγμα από τον συντονιστή

Κι εγώ είμαι μέσα στην πράξη:

καταγράφω και μοιράζομαι τη δική μου πορεία προς τη σταθερή παρουσία.

🔄 Τι καλλιεργούμε

Σε αυτή την ομάδα δεν κυνηγάμε τη "μόνιμη ηρεμία".

Καλλιεργούμε:

• την ικανότητα να επιστρέφουμε όταν χάνουμε τη ρύθμιση,
• να αναγνωρίζουμε πότε μπαίνουμε σε πειρατεία,
• και να ξαναπιάνουμε το τιμόνι με επίγνωση.

Στόχος δεν είναι να μην απορρυθμίζεσαι.

👉 Στόχος είναι να μην χάνεσαι.

👥 Για ποιον είναι

Η ομάδα είναι για ανθρώπους που:

• θέλουν πρακτική και όχι άλλη θεωρία,
• είναι διατεθειμένοι να εμφανίζονται, έστω και ατελείς,
• αναζητούν ένα ασφαλές πεδίο εξάσκησης,
• και νιώθουν ότι ήρθε η ώρα να σταματήσουν να περιμένουν.

Δεν είναι για όσους ψάχνουν γρήγορες λύσεις ή έτοιμες απαντήσεις.

🌱 Τι μπορείς να περιμένεις με τον χρόνο

Με σταθερή συμμετοχή, οι περισσότεροι αρχίζουν να βιώνουν:

• μεγαλύτερη εσωτερική σταθερότητα,
• καθαρότερη επαφή με το βίωμά τους,
• λιγότερη ταύτιση με σκέψεις και αντιδράσεις,
• και μια νέα ποιότητα: αυθεντική ζωντάνια στην καθημερινή ζωή.

Όχι γιατί αλλάζει η ζωή.

Αλλά γιατί αλλάζει ο τρόπος που στέκονται μέσα της.

📍 Πρόσκληση

Αν νιώθεις ότι:

«Δεν θέλω άλλη αναμονή.

Θέλω να αρχίσω να εδραιώνομαι στη ζωή, τώρα.»

τότε είσαι ευπρόσδεκτος σε αυτό το εργαστήριο.

Εδώ δεν υπόσχομαι ότι θα είσαι πάντα καλά.

Υπόσχομαι όμως ότι θα μάθεις να επιστρέφεις.